早く妊娠したい人必見!あなたの妊娠の知識は間違っていませんか?自分でできる妊娠しやすい方法を子宝メグミが徹底調査!

妊娠しやすい体作り

酢卵(卵酢)は不妊症にも効く

不妊症に効く酢卵 酢卵とは、卵を酢に漬けて溶かした古来から伝わる健康食品です。 酢の中に卵の全成分を溶け込ませた栄養価の高い食品です。 高血圧や冷え性の改善によく飲まれるそうですが、 不妊症にも効果があるという口コミを多く聞きますよ。 その効果は・・ ・基礎体温の低温期と…

葉酸で妊娠しやすい体作り効果

葉酸とは、水溶性ビタミンB群の一種のミネラルです。 葉酸を多く含む食品 緑黄緑野菜・・・ほうれん草、モロヘイヤ、春菊、アスパラガス、サニーレタス 大豆・・・・・・納豆、枝豆、きなこ 肉類・・・・・・鶏レバー、牛レバー キノコ・・・・・エリンギ、まいたけ 果物・・・・・・イチゴ、アボガド、…

妊活ハーブティー人気ランキングと口コミ

妊活ハーブティーとは妊活に適したハーブティーのことです。 ハーブにはリラックス効果があることはよく知られていますが、 種類を選んで飲むと妊娠しやすい体作りに効果的な作用を発揮します。 ではどんなハーブがあるのでしょうか? 人気のランキング上位のものをご紹介しましょう。 …

タンポポ茶の効能と妊活・妊婦のお茶

タンポポ茶とは タンポポは昔から、漢方薬としても使われてきた植物です。 そのタンポポの根や葉を焙煎し煮出して作る飲み物がタンポポ茶です。 コーヒーのような色と風味から、タンポポコーヒーとも呼ばれますが、 コーヒー豆は使用していません。 ノンカフェインですので、妊活中や妊婦さん、…

ザクロは妊活のための栄養・効能がいっぱい

ザクロの栄養と効能 ザクロには女性にとって嬉しい栄養成分と効能がいっぱいあります。 ミネラルを含むとともにクエン酸などの有機酸を持っているので、 骨を丈夫にします。 アントシアニンやタンニンなどのポリフェノールがたっぷり含まれているため、 強い抗酸化力で免疫パワ…

ルイボスティーは妊活におすすめ

最近では、食生活の変化で亜鉛の摂取量が減っています。 亜鉛の不足は女性生殖器の機能を低下させてしまいます。 それにより、不妊症や生理不順になる女性が増えているそうですよ。 また、亜鉛は精子の製造にも欠かせないミネラルです。 亜鉛が欠乏すると精子ができなくなり、精子の運動量も少なくなります…

マカの妊娠の効果と副作用

マカは玉ねぎのような形をした根菜類です。 マカには各種ビタミン、必須アミノ酸、鉄分、カルシウムなどミネラルが非常に高く含まれていて、 滋養強壮や疲労回復に効果があります。 昔から知られていましたが、最近では不妊症に効果があると取り上げられるようになりました。 女性は生殖機能を活性…

民間治療で妊娠しやすい体作りをしよう

昔から不妊に良いと言われている民間治療(民間療法)についてお話しましょう。 科学的根拠、医学的根拠のないものもあります。 でも体に悪い方法は一つもありません。 昔の人は良く知っていた、昔の人は賢い・・なんて言葉を耳にします。 昔から伝えられている方法ですので、やってみる価値はあり…

不妊に悩む女性やっちゃダメ!10カ条

自分で出来る不妊の外部的な原因で、 これをやっちゃダメ!というものを10個紹介しましょう。 ぜひ参考にしてみて下さい。 1.ほとんど歩かない車生活はダメ! スーパーに行くのも車を使ってほとんど歩かない生活になっていませんか? 歩かないと下半身の機能が低下してしまいますよ。 子…

卵子の老化を防ごう

今、増えているのが夫婦のどちらにも疾患がないのに妊娠できないというケースです。 主な原因は卵子の老化かもしれません。 卵子の老化 私たち女性は、産まれた時に既に体の中に卵子を持っているんですって。 つまり、胎児の頃、母親のおなかの中にいる時に作られるんです…